Mündəricat:

Niyə su içmək udmaqdan yaxşıdır?
Niyə su içmək udmaqdan yaxşıdır?
Anonim

Suyu tez udmaq onun məqsədini həll etmir. Sürətli qəbul etdiyiniz zaman xaricə çıxması lazım olan çirklər böyrəklərdə və sidik kisəsində yığılır. yavaş-yavaş su içmək və kiçik qurtumlar qəbul etmək həzm sisteminizi gücləndirməyə və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Su yudumlamaq udmaqdan yaxşıdır?

Su içmək üçün günün heç bir ən yaxşı vaxtı yoxdur. Bəzi araşdırmaların tapdığı şey budur ki, içməyə gəldikdə, yudumlamaq udmaqdan daha yaxşıdır Səbəblər bədənimizin suyu çıxarmasındadır. Əgər siz nə vaxtsa bir dəfəyə böyük şüşə su içməyə çalışmısınızsa, bunu çətin yoldan öyrənmiş ola bilərsiniz.

Niyə su içmək daha yaxşıdır?

Bir dəfə suyun (və ya hər hansı digər içkinin) bir az qurtumlanması böyrəklərin “həddən artıq yüklənməsinin” qarşısını alır və beləliklə də orqanizmdə daha çox H2O saxlamağa kömək edir, Nieman deyir. Yeməkdən və ya qəlyan altıdan əvvəl və ya zamanı su içmək nəmləndirmənin başqa yaxşı yoludur.

Su içmək daha tezdir, yoxsa yavaş?

Lakin ümumi qayda budur ki, böyrəklər saatda cəmi 1 litr ifraz edə bilir. Beləliklə, kiminsə su içmə sürəti də bədənin artıq suya qarşı dözümlülüyünü dəyişə bilər. Əgər çox tez içirsinizsə və ya böyrəkləriniz düzgün işləmirsə, həddindən artıq nəmlənmə vəziyyətinə daha tez çata bilərsiniz.

Suyu tez udmaq pisdir?

Həddindən artıq sürətli su içmək, həmçinin " su intoksikasiyası" olaraq da adlandırılır, natrium və digər elektrolitlərdə balanssızlığa səbəb olur və su qanınızdan hüceyrələrinizin içərisinə keçir., onları şişirdir. Bu tip şişlik, xüsusən də beyin daxilində ciddidir və dərhal tibbi müalicə tələb edir.

Tövsiyə: