Mündəricat:

Marmet texnikasını necə etmək olar?
Marmet texnikasını necə etmək olar?
Anonim

Ekspres necə verilir – Marmet Texnikası

  1. Baş barmağınızı və ilk iki barmağınızı (göstərici və orta barmaqlar) məmə ucunun təxminən 1-1,5 düym arxasına yerləşdirin. …
  2. Barmaqlarınızı bir-birindən ayırmadan düz sinəinizə itələyin. …
  3. Baş barmağınızı və barmaqlarınızı irəli çevirin (məsələn, barmaq izini çəkirsiniz).

Kolostrumu necə əldə edirsiniz?

Südü təmiz stəkan, qab və ya bankada tutun. Döşünüzün müxtəlif yerlərindən ifadə etmək üçün barmaqlarınızı dairəvi areola ətrafında hərəkət etdirin. Basın və buraxın, döşinizdə hərəkəti təkrarlayın və bir neçə dəqiqədən bir döşlər arasında keçid edin.

Mən nə qədər tez-tez bulama sütü verməliyəm?

Ümumiyyətlə, hamiləliyin 36-cı həftəsində ifadə etməyə başlaya bilərsiniz. Hər döşə üç-beş dəqiqəlik əl ifadəsi ilə başlayın; gündə iki-üç dəfə. İstənilən vaxt sancılar keçirsəniz, dərhal ifadəni dayandırmalısınız.

Addım-addım ifadəni necə edirsiniz?

Ekspres necə verilir

  1. Əllərinizi sabun və su ilə yuyun.
  2. Rahat bir mövqeyə keçin və rahatlamağa çalışın. …
  3. Körpənizin şəklini istifadə edin. …
  4. C-tutmaqda əlinizi sinənizin üzərinə qoyun. …
  5. Döş başınızın birbaşa onun üstündə olması üçün digər əlinizlə döşünüzün altında təmiz su qabı və ya ana südü saxlama şüşəsini saxlayın.

Əmizdirmə üsulları hansılardır?

Əmizdirmə üçün ən təsirli 10 mövqe və tutumlar

  1. Beşik tutma. Pinterest HL redaksiyasında paylaşın. …
  2. Çapraz beşikli tutma. Pinterest HL redaksiyasında paylaşın. …
  3. Futbol saxlama. Pinterest HL redaksiyasında paylaşın. …
  4. Əkizlər üçün futbol saxlama. …
  5. Yan üstə uzanan mövqe. …
  6. Rahat ana südü. …
  7. Dik vəziyyətdə əmizdirmə (aka koala tutma) …
  8. Dangle qidalanma.

Tövsiyə: